標籤: 保養

最好的皮膚清潔，是保持皮膚的正常狀態，皮膚上的共生菌群得以發揮作用，皮膚也可進行新陳代謝，隨著時間代謝老廢角質，這就是原始的皮膚生理機能，同時擁有良好的防禦力，自然製造的甘油及脂肪酸亦可保濕皮膚。

自然而單純過度清潔皮膚會造成共生菌群減少、皮膚障壁損傷，洗後表面皮脂也很難重建，容易乾燥且粗糙，最終變成敏感的乾燥肌，所以一天最好不要潔膚超過兩次，水溫微溫，早上甚至用清水洗淨即可，越簡單、越單純的潔膚步驟，反而對肌膚是最好的保養。

洗澡用刷子？潔膚千萬不可用力摩擦，以避免破壞皮脂膜及角質層的機能，導致表皮變得粗厚、暗沉，所以像是刷子、磨砂、浴球之類的小工具盡量少用。

不傷害皮膚又要充分洗淨皮膚，關鍵在於皂的起泡程度，皂的潔淨力在泡泡的狀態下，滲透力、彈力、潤滑力、延展力可以發揮最大效果，在凹凸不平的皮膚表面深入清潔、帶走髒污，減少摩擦搓揉，進而降低對皮膚的傷害。